2025-07-19 10:21:00

一杯茶里藏着的夏日养生智慧七月流火，暑气正盛。明天正式入伏，三伏天横跨小暑与立秋，堪称盛夏酷暑的巅峰时期。烈日灼空，湿气蒸腾，古人称之为“苦夏”“烦暑”。此时高温挟裹高湿，人体容易出现汗多倦怠、心火亢旺、湿困脾土等不适，稍有不慎便生暑疾。在中医看来，“女子以肝为先天”。肝藏血，主疏泄，与调畅情志密切